Core Nutritionals MRP

• Blend de protéines — libération prolongée pour un apport en acides aminés toute la journée.
• Blend de glucides — glucides à index glycémique bas, issus de céréales complètes.
• Micronutriments — spectre complet de vitamines et minéraux.

Substitut de repas

L'alimentation est le socle de la réussite à l'entraînement, et Core MRP facilite la régularité. Conçu pour les résultats et la praticité, il associe des glucides de haute qualité issus de céréales, plusieurs sources de protéines, des saveurs premium et des nutriments ajoutés, le tout dans une poudre onctueuse et instantanée. Chaque portion délivre des macros et des micros équilibrés, te donnant la flexibilité de maintenir ta nutrition sans trimballer d'interminables boîtes de meal prep. Core MRP s'intègre dans ta vie tout en soutenant tes objectifs, rendant le régime pratique, efficace et agréable. Plutôt que de laisser la préparation des repas dicter ton emploi du temps, cette formule de repas complète te permet de te concentrer sur l'essentiel — ton entraînement et ton mode de vie — tout en apportant à ton corps tout ce dont il a besoin.

L'alimentation est l'aspect le plus critique de la réussite à l'entraînement.

Core MRP est conçu dans une optique de résultats optimaux. Nos glucides de haute qualité issus de céréales, nos multiples (et riches) sources de protéines, nos saveurs premium et une foule d'extras se présentent tous dans une poudre instantanée au goût gourmet.

• 2 scoops par portion.
• Formule de repas complète.

Petite question : quel est l'élément absolument, sans le moindre doute, le plus critique pour obtenir ces veines apparentes et ces abdos en granit dont tu as toujours rêvé ? La dureté et la fréquence avec lesquelles tu travailles tes abdos ? L'intensité de ton cardio, peut-être ; ou le HIIT que tu pratiques ? Si tu as répondu l'une de ces options, tu as tout faux — si l'exercice est un élément critique pour atteindre tes objectifs de composition corporelle, l'alimentation reste reine.

Bien qu'elle demeure l'élément le plus important d'un mode de vie sain, une alimentation finement réglée est souvent difficile et peu pratique à mettre en place. Les plus assidus d'entre nous — et probablement toi aussi — remplissent leur frigo de boîtes Tupperware empilées si haut que le poulet et le plastique débordent du congélateur. On a tous eu la conversation « je mange ça parce que… » au boulot, trimballé nos aliments préférés à l'école, au travail, au parc et partout entre les deux, et pesté d'être arrivé quelque part mal préparé ce jour-là. Il doit bien exister une façon plus simple — mais tout aussi efficace —, non ?

Eh bien, chez Core Nutritionals, nous pensons avoir trouvé cette meilleure façon : Core MRP. Core MRP est non seulement conçu autour de nutriments optimaux (macro et micro), mais surtout, il est conçu pour s'intégrer à ta vie, pas pour la diriger. Nos glucides de haute qualité issus de céréales, nos multiples (et riches) sources de protéines, nos saveurs premium et une foule d'extras se présentent tous dans une poudre instantanée au goût gourmet — te donnant la liberté de planifier ensemble tes activités préférées et ton alimentation.

Blend de glucides

Avant de plonger dans la complexité de Core MRP, prenons du recul pour bien comprendre ce qui se passe exactement lorsqu'on consomme des glucides au quotidien — et en particulier autour de nos entraînements (nutrition péri-entraînement).

La consommation de glucides entraîne par nature une augmentation de la concentration de glucose plasmatique (la glycémie) — et, en réponse, l'insuline est libérée par le pancréas. L'insuline initie alors un certain nombre de voies de transduction du signal liées au métabolisme des protéines comme du glucose, avec pour résultat une glycolyse accrue (décomposition du glucose en ATP), une oxydation du glucose en réponse à une plus grande disponibilité de glucose dans la cellule, et une synthèse du glycogène (ce qui fait essentiellement « gonfler » les muscles). Autrement dit, tout un ensemble de choses à la fois nécessaires et formidables !

Cela dit, l'insuline induit aussi quelques effets négatifs. Cette hormone puissante est responsable d'une série d'effets lipogéniques (créateurs de graisse), dont la différenciation des adipocytes (la transformation de ce qu'on appelle des pré-adipocytes en adipocytes matures, ou cellules graisseuses) et leur prolifération (l'expansion des cellules). L'insuline contrôle ces processus en régulant étroitement de nombreuses voies de transduction du signal, et c'est en fait l'une des hormones clés responsables du fonctionnement des adipocytes.

Tu as donc une hormone qui, d'un côté, accomplit une série de choses absolument cruciales liées au muscle et au métabolisme des cellules musculaires, et de l'autre, fait des choses tout aussi cruciales liées à la graisse et au métabolisme des cellules graisseuses. Comment séparer le bon du mauvais, alors ?

Le moyen le plus simple et le plus fiable de garantir que ces processus continuent de travailler en faveur de tes objectifs de composition corporelle, c'est de sélectionner très soigneusement et stratégiquement tes sources de glucides. Pour nous, chez Core, et spécifiquement pour Core MRP, cela signifie ne choisir que des glucides à index glycémique bas pour notre complément de repas quotidien.

Flocons d'avoine complets

Les glucides à index glycémique bas sont ceux qui provoquent une réponse glycémique (libération de glucose) plus faible dans le corps ; ce qui signifie qu'ils induisent aussi une réponse insulinémique moindre. Résultat : les glucides à index glycémique bas, comme l'indique la recherche, provoquent non seulement une oxydation des graisses accrue (la combustion littérale des graisses) par rapport aux glucides à IG élevé, mais épargnent aussi le glycogène musculaire. C'est le meilleur des deux mondes : ton moteur métabolique reste actif, et la substance qui donne aux muscles leur aspect plein, le glycogène, est préservée.

C'est pour ces raisons que des glucides de haute qualité, à index glycémique bas, sont un élément si crucial d'un excellent complément de repas. Malheureusement, ce n'est tout simplement pas la tendance du secteur : même un coup d'œil rapide à la plupart des « substituts de repas » révèle une litanie de glucides à index glycémique élevé, inducteurs d'insuline, qui, s'ils ont leur place, sont totalement inappropriés dans un substitut de repas quotidien à consommer toute la journée.

Core MRP ne ressemble pas aux autres. Nous établissons un nouveau standard avec le produit qui a tout lancé. Nous avons choisi exclusivement de la farine d'avoine complète de haute qualité comme source de glucides. L'avoine offre une grande variété de bénéfices au-delà du simple apport en glucides. En voici quelques-uns :

• L'avoine contient des quantités appréciables de nutriments précieux comme des protéines, de l'amidon, des acides gras insaturés et des fibres alimentaires (fractions solubles et insolubles).
• L'avoine contient de fortes quantités de bêta-glucane, une fibre largement étudiée pour ses bénéfices sur la digestion et le soutien du microbiote intestinal.
• Il a aussi été montré que l'avoine aide à maîtriser certaines affections cardiaques, comme l'hypercholestérolémie.

Chez Core, nous avons consacré beaucoup de temps et d'efforts à la formulation de nos produits, et Core MRP ne fait pas exception. Cela te permet de rester confiant : consommer Core MRP te permet non seulement d'atteindre tes objectifs caloriques de la journée de façon économique et pratique, mais surtout, notre produit ne compromet ni ton travail acharné ni ton mode de vie.

Blend de protéines

Si tu nous suis depuis un moment, nous n'avons probablement pas besoin de t'expliquer comment et pourquoi un apport protéique adéquat est fondamental pour atteindre tes objectifs. Cela dit, il peut subsister une confusion sur les types de protéines spécifiques qui vont servir tes objectifs, et pourquoi.

Comme nous l'avons fait avec les glucides plus haut, entrons un peu dans les détails plutôt que de donner une réponse générique. Nous sommes tout sauf génériques, après tout ! Le mot « protéine », sans qualificatif, est peut-être le terme le plus large que l'on puisse employer en biologie — au point que demander « Combien de protéines devrais-je consommer, et lesquelles ? » n'a aucun sens. Étant donné que les protéines sont des compositions plus ou moins complexes d'acides aminés, et que les acides aminés ont des fonctions différentes, ce qu'il faut demander, c'est quelque chose de plus précis comme : « Quels types de protéines ont la composition en acides aminés la mieux adaptée à mes objectifs, et quand devrais-je les consommer ? » Un peu long à formuler, mais tu vois l'idée !

Alors, à quoi ressemble une « bonne » composition en acides aminés pour un complément protéiné ? Si les biologistes n'utiliseraient jamais le terme « bon », ils décrivent les protéines les plus robustes — celles dont le profil d'acides aminés favorise le mieux la croissance tissulaire — comme des « protéines complètes ». Ces protéines contiennent de fortes quantités d'acides aminés essentiels, sont rapidement digestibles et soutiennent le profil d'acides aminés disponible sur une longue période.

En clair, et si l'on reprend la définition ci-dessus, Core MRP possède l'un des profils d'acides aminés les plus complets disponibles dans un complément. Nous avons inclus un blend des protéines les plus biodisponibles et de la plus haute qualité, pour créer un mélange spécifiquement adapté à alimenter les besoins de ton corps tout au long d'une journée entière — sans oublier que nous avons une transparence totale sur notre étiquette, pour que tu saches exactement la quantité de chaque protéine que tu reçois.

Whey protein concentrate non dénaturée traitée à froid : la whey protein concentrate est probablement la forme de whey la plus courante. Toutefois, c'est dans sa transformation que réside le vrai bénéfice. Ce procédé de traitement à froid sans dénaturation préserve la structure moléculaire des particules d'acides aminés ainsi que les bénéfices immunostimulants qu'elle contient. Cette protéine non dénaturée est aussi une riche source d'acides aminés, dont ceux nécessaires à la synthèse du glutathion, un antioxydant important qui peut être épuisé par le stress (le stress de l'exercice compris). Cela en fait une excellente base pour ta nutrition de récupération post-entraînement.

Whey protein isolate microfiltrée à flux croisé (cross-flow) : la whey protein isolate est une forme de whey extrêmement « propre ». Elle délivre une teneur plus élevée en acides aminés, dont la moitié provient des acides aminés essentiels (que le corps ne peut pas fabriquer). La microfiltration élimine une grande majorité de la matière grasse et du lactose de la whey, ce qui la rend facilement digestible et rapidement absorbée par le corps. Ce procédé à flux croisé utilise une méthode très sophistiquée pour isoler la protéine. Elle n'est pas soumise à des produits chimiques et reste donc dans son état le plus naturel.

Milk protein isolate : la milk protein isolate est obtenue par le retrait partiel des matières non protéiques du lait écrémé (lactose et autres minéraux). Il en résulte un produit sec contenant plus de 90 % de protéines en poids. Ce produit contient à la fois des protéines caséine et whey dans leurs proportions d'origine présentes dans le lait, sans combiner des caséines et whey produites séparément. Il contient très peu de matière grasse et de lactose et présente une composition en acides aminés très élevée, ce qui en fait un ajout parfait à ce blend.

Pour à la fois augmenter immédiatement le pool d'acides aminés et alimenter les processus de ton corps (comme la synthèse protéique) tout au long de la journée, nous avons stratégiquement inclus un blend robuste et polyvalent, utilisant plusieurs formes de protéines synergiques qui se complètent réellement pour avoir un impact positif sur ta santé et ta forme.

L'intérêt d'un excellent complément de repas est de couvrir tous tes besoins, pour que tu n'aies pas à le faire. Notre blend de protéines multi-étapes est prêt à te donner tout ce dont tu as besoin pour maximiser la récupération, augmenter la synthèse protéique et améliorer ta santé au moment où tu en as le plus besoin. Si ton corps en a besoin, Core MRP l'a.

Vitamines et minéraux d'origine alimentaire complète (whole food)

Core MRP a déjà beaucoup d'atouts, mais ce qui le distingue vraiment des autres compléments de repas du marché, c'est son caractère complet et équilibré. Nos sources de glucides sont supérieures, notre blend de protéines est inégalé et, enfin, notre mélange de micronutriments entièrement issus d'aliments complets (whole food) n'a pas son pareil.

Lister chacun de nos micronutriments à la suite, avec tous les bénéfices qu'ils apportent au corps humain, nécessiterait d'écrire un livre — littéralement. Nous avons tout inclus, de A à Zinc, aux dosages nécessaires pour faire une vraie différence. Nous avons aussi ajouté un mélange spécifique d'aliments clés, comme le brocoli, le chou kale, la patate douce, la chlorella et le champignon shiitake, pour n'en citer que quelques-uns. C'est le complément de repas le plus complet du marché.

En plus de notre matrice de vitamines et minéraux, nous avons aussi inclus le mélange d'enzymes digestives DigeSEB™, composé de cinq des enzymes à fonction critique les plus étudiées cliniquement. Nous avons choisi ce blend pour ses puissantes propriétés synergiques et sa capacité à aider à la décomposition des protéines et des sucres du lait, à soutenir un métabolisme et une décomposition sains des glucides et des graisses, et à faciliter le métabolisme des glucides et de l'amidon.

Pour un aperçu plus détaillé, consulte notre tableau nutritionnel ci-dessous !