Créatine (Creapure®) en poudre
La créatine est un dérivé d’acide aminé qui est naturellement présent dans le corps. Elle est très utile et très populaire auprès des sportifs, car elle favorise la prise de force** et les performances sportives*.
La créatine est une molécule fabriquée à partir de trois acides aminés : l'arginine, la glycine et la méthionine
**La créatine peut renforcer de l'effet de l'entraînement à la résistance sur la force musculaire chez les adultes de plus de 55 ans
*La créatine améliore les performances physiques lors d'exercices successifs de courte durée et de haute intensité
Produit fabriqué dans un atelier utilisant des allergènes (lait, œufs, céréales, soja, poisson, mollusques et crustacés).
La créatine (Creapure®) Nutrimuscle s’adresse :
- Aux sportifs pour améliorer leurs performances sportives,
- Aux personnes âgées,
- Aux sédentaires.
Questions
À quel moment prendre la créatine (Creapure®) Nutrimuscle ?
Les jours sans entraînements :
Répartir les 3g de créatine lors des repas ou les collations protéinés
Les jours avec entraînement :
Prendre 1g de créatine lors des repas ainsi qu'avec vos éventuels encas de protéines.
Prendre 2g de créatine dans la boisson de récupération post-effort.
Suite à la prise de 1 gramme de créatine (Creapure®) Nutrimuscle, l'assimilation débute rapidement :
En 10 minutes, les premières molécules de créatine sont dans le sang ;
En 2 heures, le niveau plasmatique maximum est atteint, le taux de créatine ayant augmenté de 60 % ;
Les valeurs initiales sont retrouvées en 3-4 heures, ce qui signifie qu'il est temps de reprendre de la créatine (Creapure®) Nutrimuscle
Contre-indication :
- Les femmes enceintes et allaitantes sont invitées à prendre l’attache d’un professionnel de santé avant toute supplémentation.
- Déconseillé aux enfants et adolescents.
Association entre compléments alimentaires
Nous vous recommandons d'associer la Créatine Creapure® Nutrimuscle avec l'ensemble de nos protéines (Hors Postworkout Isolat Blend et Night Recovery protein blend contenant déjà de la Créatine).
Il est préférable de consulter un professionnel de santé avant l’utilisation concomitante de plusieurs compléments alimentaires.
Antagonismes entre compléments alimentaires
La Créatine Creapure® Nutrimuscle n'est pas à prendre en même temps que le Postworkout Isolate Blend et Night Recovery Protein Blend contenant déjà de la Créatine.
Ce que le produit fait
VALEURS NUTRITIONNELLES
| Par portion (3g)* | |
|
Monohydrate de créatine (dont créatine) |
3000 g (2638 mg) |
*Portion recommandée : 3 g (2 doseurs et demi)
Ingrédients
Créatine monohydrate Creapure®… et c'est tout.
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